Caminhada: o exercício perfeito para a sua saúde!
25 de abril de 2023 - 13:20
(Foto: Canva)
Muitas pessoas praticam a famosa caminhada, seja ela matinal ou ao entardecer. Os idosos utilizam-se muito desse exercício, já que a prática não força os músculos e é considerado mais leve e tranquilo, além de poder apreciar a redondeza. Muitas pessoas também optam pela caminhada antes de um treino mais pesado na academia, e outros começam na caminhada para começar a correr.
Assim, é um hábito muito exercido pela população Brasileira. Um estudo divulgado recentemente feito em parceria entre a Universidade de Kyoto e a Universidade da Califórnia, mostrou que caminhar cerca de 8 mil passos, ou cerca de 6
quilômetros e meio, pelo menos em um ou dois dias por semana, reduz a probabilidade de a pessoa morrer em um período de 10 anos.
No Manhã da Mais, a jornalista Bruna Quinalha conversou sobre este assunto com o médico cardiologista da Sociedade de Cardiologia do Rio Grande do Sul, Dr. André Luís Câmara Galvão, que informou sobre os dados desse estudo e se realmente é verídico ou não.
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