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Como começar o ano em forma? 21 de janeiro de 2022 - 07:52
(Foto: Canva) 

Férias de verão, praia, viagens e a rotina e de exercícios físicos fica esquecida. Para muitos, o descanso de final de ano e janeiro significa, também, férias da dieta, dos cuidados com a alimentação e da academia. Sobre o assunto, a jornalista Bruna Quinalha conversou com o professor de educação física e especialista em emagrecimento, Zanon Macedo, que explica como o corpo se adapta facilmente ao descanso e a dieta desequilibrada, o que dificulta ainda mais o organismo a voltar à rotina normal e dá dicas de driblar essa situação.


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