Contagem de passos: qual o número ideal para manter a saúde?
07 de março de 2022 - 08:55
(Foto: Canva)
Os smartwatches viraram febre no Brasil ao longo dos últimos anos. De acordo com levantamento feito pela Counterpoint Research, só em 2021, esse mercado cresceu 35%. Desenvolvidos pelas grandes empresas de tecnologia do mundo, como Apple, Samsung e Huawei, os aparelhos se tornam cada vez mais tecnológicos e precisos e começam a fazer parte da rotina de cuidados com a saúde. É uma forma de controlar sua atividade física, claro, mas, afinal, quantos passos é preciso dar por dia para se manter saudável? Sobre o assunto, a apresentadora Carol Chab conversou com o doutor em Ciências da Saúde e coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo, Zair Cândido de Oliveira Netto, que explicou sobre o número ideal de passos.
Tags:
Saúde
Exercícios Físicos
Relacionados