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Saiba como evitar a auto–sabotagem durante processo de perda de peso 12 de abril de 2022 - 14:42

(Foto: Canva)

O início do programa para perda de peso é cheio de novidades, motivações e disciplina. Entretanto, passado os primeiros meses, esta motivação vai diminuindo. Sentimos falta de hábitos antigos, dos alimentos que nos davam muito prazer, da forma que compensávamos alegrias e frustrações. Com isso, acabamos sendo mais permissivos com as “saidinhas da dieta”, o que atrapalha a velocidade da redução de peso, podendo aumentar ainda mais a desmotivação e levar ao abandono do tratamento. No Manhã da Mais a jornalista Tete Motta conversou com a Endocrinologista do Hospital Universitário Cajuru Luiza Dalfovo Esteves Santos, que fala sobre a importância de manter o foco na hora do processo de perda de peso.



Tags: Saúde Emagrecimento

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